8 Tipps zu mehr Widerstandskraft

Du liest und hörst immer wieder etwas über "Resilienz" und möchtest nun einmal ausprobieren, was es damit auf sich hat und welche Bereicherung es für dein Leben bringen kann?

Resilienz bedeutet im übertragenen Sinne, widerstandsfähig zu sein, den Problemen des Alltags zu trotzen und immer wieder fröhlich und glücklich aufzustehen!

Dieser Kurs bietet dir mit 8 Lektionen verschiedenste Impulse zu den wesentlichen Resilienzfaktoren:
  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Selbstregulation
  • Selbstverantwortung
  • Beziehungen
  • Zukunftsgestaltung
  • Improvisationsvermögen
Zu jedem Faktor bekommst du eine Erklärung, Beispiele und Anregungen zum Ausprobieren, wie dieser Faktor in deinem Leben integriert ist bzw. was du tun kannst, um durch Stärkung des Faktors auch deine Resilienz zu stärken.

Berichte mir gern über die Feedback-Funktion, was du erlebt hast und wie sicher du im Umgang mit den jeweiligen Faktoren bereits bist.

Jetzt wunderst du dich vielleicht, warum ich nicht direkt wissen will, wo deine Defizite liegen? Für mich als Coach wären das natürlich wesentliche Anhaltspunkte, um dich im Coaching unterstützen zu können, doch bei diesem Kurs geht es NUR UM DICH! Du sollst herausfinden, wo deine Stärken liegen und daher über diese gern ausführlich und überschwänglich berichten ;-)

Erfahre Dinge über dich, die bis jetzt tief geschlummert haben und lerne Strategien, dein Leben zu einem perfekten, wunderbaren Leben voller Widerstandskraft zu machen.

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Teilnehmerstimmen


Das sagen die Teilnehmer:

Hans-Peter VoßHans-Peter Voß (Jurist):

"Die Lektion „Akzeptanz“ hat mir geholfen mich an mich selbst zu erinnern, beginnend schon am Morgen. Bisher habe ich mich morgens "erwischt", gleich beim Aufstehen, dann unter der Dusche zu mir zu sagen "Ich will nicht mehr, habe keine Lust mehr, kann nicht mehr". Das versuche ich mir abzugewöhnen. Es wird schon klappen. Die Situation ist nun mal wie sie ist. Ich akzeptiere sie."





Patricia GeißlerPatricia Geißler (Coach und Trainerin):

"Den Kurs finde ich es super gelungen. Nicht zu kurz, nicht zu lang und guter Content."



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