WeiberZeit an der Ostsee

WeiberZeit im Ostseespeicher Stove
Hormonyoga - Meditation - Coaching



Termin: 14.03.-17.03.2019
Ort: Ostseespeicher in 23974 Stove
Anmeldeschluss: 31.10.2018


4 Tage um ganz in deine weibliche Kraft zu kommen und vom Alltag zu entspannen.

Dieses Wochenende widmen wir ganz deiner weiblichen Präsenz.

In der heutigen Zeit wird uns Frauen häufig viel abverlangt und wir "stehen unseren Mann". Dabei verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst, da wir durch die vielen Aufgaben in Familie und Job kaum Zeit haben, über uns nachzudenken und uns Gutes zu tun. Wenn diese Zeit fehlt, zeigt uns unser Körper und meistens auch unsere Seele, dass etwas zu viel ist. Wir sind müde, werden krank, haben Schmerzen oder können schlecht schlafen. Ein Teufelskreislauf beginnt.

Was dich erwartet


An unserem Wochenende lernst du Entspannungs-Methoden kennen, um ganz in deine innere Mitte zu kommen, deine Akkus aufzuladen und dich wieder zu vitalisieren.

Durch Hormonyoga bringst du dich körperlich und mental in Balance und lernst unter anderem PMS (prämenstruelles Syndom) oder auch Wechseljahresbeschwerden zu regulieren. Hormonyoga ist eine leicht zu erlernende Methode, die du sehr gut in deinen Alltag integrieren kannst und welche dir auf sanfte Art und Weise hilft, hormonelle Dysbalancen ins Gleichgewicht zu bringen und vor allem Stress abzubauen. Du darfst ganz Frau sein, dich zeigen und deiner Schönheit innen wie außen Aufmerksamkeit schenken.

Wir werden täglich gemeinsam meditieren und du erfährst, wie wohltuend es ist, wenn deine Gedanken zur Ruhe kommen und Platz für Neues entstehen darf. Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, dich von Stress und Leistung zu trennen und auf deine innere Stimme zu hören. Sie zeigt dir deinen eigenen Weg. Du lernst loszulassen und deiner weiblichen Intuition zu vertrauen.


Collage 2, Yoga & Meditation



Durch verschiedene Coachingfragen lösen wir Blockaden auf und du schaffst Raum für deine Bedürnfnisse. Deine verborgenen Ressourcen werden wieder sichtbar und du wirst erkennen was nötig ist, um auch im Alltag immer wieder in deine Mitte zu kommen.
Coaching bedeutet, dich durch Fragen zu einer Erkenntnis führen zu lassen, die nur du weißt. Du begreifst, um was es wirklich geht und bekommst einen Perspektivenwechsel auf deine Situation. Das Coaching findet in der Gruppe statt. Jede Frau arbeitet aber mit ihrem eigenen Thema, zu welchem wir uns auf Wunsch austauschen.

Collage 1, Gespräche
Es bleibt außerdem genügend Zeit für Weibergespräche und lange Strandspaziergänge.








Wer dich begleitet?


Durch das Wochenende wirst du von mir begleitet. Ich arbeite seit 15 Jahren als Entspannungstherapeutin & Mentaltrainerin. Seit 2015 bin ich in eigener Praxis als Dipl. Systemischer Coach in Potsdam ansässig. 2018 ist mein Buch "PMS – Ich liebe dich" erschienen, in welchem ich auf alternative Behandlungsmöglichkeiten beim prämenstruellen Syndrom eingehe. Eine meiner Empfehlungen ist Hormonyoga, welches auch mein eigenes Leben auf positive Art und Weise verändert hat. Diese besondere Yoga-Praxis habe ich bei der Hormonyogalehrerin Dr. Claudia Turske erlernt und gebe sie nun in Kombination mit wundervollen Meditationstechniken an dich weiter.

Portrait Anne Durmaz


Die besonderen Extras


Für dein körperliches Wohlbefinden ist außerdem die Heilpraktikerin und Masseurin Kirsten Selina Baumann mit dabei, welche dich auf Wunsch mit Ihrem Angebot an Massagen verwöhnt. Diese Leistung ist allerdings nicht im Preis inbgeriffen. Du kannst vor Ort entscheiden, ob du ihre Angebote nutzen möchtest. Wir senden dir nach deiner Anmeldung eine Übersicht über Selinas Angebote zu.

Sauna & Massage
Uns steht eine hauseigene Sauna zur Verfügung, welche den Aufenthalt umso schöner macht und am Abend zum gemütlichen Relaxen einlädt.






Dieses Wochenende ist für dich, wenn du merkst, dass du aus deinem Gleichgewicht geraten bist und dich nach Entspannung, neuer Lebensenergie und den Austausch mit anderen Frauen sehnst.

Erlebe 4 Tage voller Wertschätzung in einer geschützten, liebevollen Frauenrunde und genieße das Weib in dir!

Der Preis


Preis p.P. im DZ: 399,00 €
Teilnehmerinen: max. 10


Anmeldeschluss ist der 31.10.2018

Lies hier unten nach der Kaufoption noch mehr über das schöne Anwesen und weitere Details;.)
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Der Preis beträgt 399,00 € (inkl. USt.), bezahlbar per  einfach bezahlen via Paypal oder Überweisung.

Der Ostseespeicher


Der Speicher


Es stehen 5 DZ und 2 EZ zur Verfügung, weshalb sich unser Workshop besonders für Freundinnen eignet.
Entspannen und erholen werden wir uns in einem einzigartigen Ferienhaus nur unweit von der Ostsee entfernt. Mit Auge fürs Detail ist dieses Ferienhaus mit Seminarraum liebevoll restauriert und eingerichtet worden. Durch seine Einteilung und Lage ist das Haus ideal für Gruppen bis 15 Personen. Wir bewohnen nur das Haupthaus mit 12 Betten, welche in 5 DZ und 2 EZ aufgeteilt sind. Wenn du an einem EZ interessiert bist, zahlst du 7,5% Aufschlag.

Collage 3, Innenansicht



4 Tage unbeschwerte WeiberZeit mit Ostseeurlaub am Meer, in ruhiger Umgebung, in einem einzigartigen Ferienhaus.

Bitte beachte, dass die Anreise von den Teilnehmerinnen persönlich organisiert wird.

Verpflegung


Im Preis ist eine gesunde und ausgewogene Verpflegung inbegriffen. Eine eigene Köchin verwöhnt uns rund um mit kulinarischen Köstlichkeiten und wir genießen. Wenn du eine Unverträglichkeit hast, kannst du uns das im Vorfeld mitteilen. Unsere Köchin wird auf deine Bedürfnisse eingehen. Es wird immer ein vegetarisches Essen und eine Vollwertkost angeboten. Wir fragen das am Anreisetag ab.


Bei Tisch


Ablaufplan

Ablaufplan



Hast du noch Fragen? Dann schreibe mir gern eine Nachricht:
info@durmaz-coaching.de

Ich freue mich schon riesig auf unsere gemeinsame WeiberZeit!
Deine Anne

Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
(Ernst Ferstl)


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Anne Durmaz, Perspektivenwechsel, Zum Jagenstein 3, 14478 Potsdam, Telefon: 03318172065, E-Mail: info@durmaz-coaching.de, Umsatzsteuer-Id.Nr.: DE274116283
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