Ich habe zugenommen und das bedeutet ...

P 05. August 2017+ Renate Waschek
Lebe deine wahren Bedürfnisse!
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Sie haben zugenommen, obwohl Sie abnehmen wollten?
Sie haben abgenommen, obwohl Sie zunehmen wollten?

Egal, was Sie für sich erreichen möchten, solange Sie glauben, dass das, was ist, nicht wahr sein sollte, leiden Sie.

Sie wiegen mehr als vor einer Woche? Das ist jetzt die Wahrheit!
Sie wiegen weniger als vor einer Woche? Das ist die Wahrheit!

Der Wahrheit oder der Realität ist es egal, ob Sie mit ihr einverstanden sind oder nicht.

Sie sind die einzige Person, die leidet, wenn Sie glauben, dass diese Wahrheiten jetzt nicht so sein sollten, wie sie sind.

Wie können Sie aus diesem Leiden aussteigen?



Überprüfung mit The Work

Nehmen Sie beispielsweise die Idee "Ich habe zugenommen."
Schreiben Sie sich diesen Satz auf und ergänzen Sie ihn mit einem "und das bedeutet:".
Auf Ihrem Zettel steht dann: "Ich habe zugenommen und das bedeutet:".
Schreiben Sie unter diesen Satz alles auf, was der Gedanken "Ich habe zugenommen" für Sie bedeutet:".

Beispiel:
Ich habe zugenommen und das bedeutet:
Ich bin undiszipliniert.
Ich werde es niemals schaffen.
Ich habe versagt.
Die anderen verachten mich.
Mein Mann ist von mir enttäuscht.
...

Prüfen Sie so viele der Sätze der Liste, wie Sie mögen, mit The Work.

Wie Sie The Work durchführen lesen Sie in diesem Blog-Artikel: The Work - Schritt für Schritt!

Sobald Sie alle Sätze mit The Work überprüft haben, können Sie den Ausgangssatz umkehren und Ihre Liste wie folgt lesen:

Ich habe zugenommen und das bedeutet nicht: Ich bin undiszipliniert.
Ich habe zugenommen und das bedeutet nicht: Ich werde es niemals schaffen.
Ich habe zugenommen und das bedeutet nicht: Ich habe versagt.
Ich habe zugenommen und das bedeutet nicht: Die anderen verachten mich.
Ich habe zugenommen und das bedeutet nicht: Mein Mann ist von mir enttäuscht.

Lassen Sie alles auf sich wirken.

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Wie Sie sich zur Work mit dem Handy begleiten, lesen Sie hier.
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